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                                          地锅鸡加盟告诉您-----夏天吃不下 几个妙招促进食欲

多吃低脂肪蛋白

　　在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，而每100毫升汗液中含氮20-70毫克，如果饮食再跟不上，极有可能会引起负氮的平衡，出现腰酸背痛、头昏目眩等症状。因此，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪蛋白的摄入量应适量增加。出席活动的祖布科在开幕式上致辞说，'乌克兰积极参与‘一带一路’建设，这对乌实施到2020年发展战略将发挥重要作用，尤其是在推动基础设施发展方面。脂肪的量以进食者乐于接受为宜，适量脂肪可增加菜肴香味、促进食欲，但过高的脂肪反而会引起厌食。

　　凉拌、清炒是蕞佳吃法。凉拌、清炒能蕞大限度地保持蔬菜的营养价值;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末，除可促进食欲和消化外，还抑菌、调血压。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季常吃这种食物 让你的肌肤越吃越白

土豆

有关美白的蔬菜，还有“双豆”一说，双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体。“我希望在义乌吃到过地锅传奇的国际友人，能在国外也吃到我们中原美食。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠的作用。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏季养生

多吃抗k炎杀菌的蔬菜：夏季气温高，病原菌滋生蔓延快，是人类疾病尤其是肠道病多发季节。这时多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱、香葱、青蒜、蒜苗等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。例如菠菜、苋菜、空心菜、竹笋等凉拌前建议焯水，可去除草酸及部分涩味，并可压缩体积，使得蔬菜摄入量增多。其中，作用突出的是大蒜。近年研究查明，大蒜的有效成分主要是大蒜素。由于大蒜中的蒜酶遇热会失去活性，为了充分发挥大蒜的杀菌防病功能，生食。

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     超过6个人，就得用双眼儿灶台了。一个铁锅内炖鸡和排骨，另一个铁锅就可以炖条大鱼。这样都会热气腾腾的出锅，一家人或者一群朋友一边喝酒，一边吃这些美味，简直就是一种人间仙境般的享受了。

　　除此之外，还可以点些譬如黄生米、小咸菜一类的配菜，荤素搭配开来，营养吸收的也很多面呦。

　　是不是现在就想吃到嘴里呢？赶紧去试试看吧!