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夏季养生好办法

要补充足够的蛋白质，以鱼、肉、蛋、奶和豆类为好;要补充维生素：新鲜蔬果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;维生素B类，加盟地锅鸡，在谷类、豆类、动物、瘦肉、蛋类中含量较多。要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃些清热利湿的食物：如西瓜、苦瓜、桃、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

地锅传奇加盟在技术培训方面有什么服务

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粮谷类：

常用的是薏米、谷壳。薏米性凉、味甘，可用于水肿、脚j气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降j血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量，能帮助消化强健脾胃。谷壳药名谷白皮，也就是稻的种皮，地锅鸡网红店加盟，其味甘、辛，里面含有丰富的B族维生素，煮水饮用可以改善食欲不振、消化h不良的问题。还可以治z疗浮肿。