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                                    地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----解暑汤水，夏季喝合适

粮谷类：

常用的是薏米、谷壳。薏米性凉、味甘，可用于水肿、脚j气、小便不利、脾虚泄泻等，还能起到降j血糖、血压和美白祛斑的作用。煮薏米水时可加入适量，能帮助消化强健脾胃。谷壳药名谷白皮，也就是稻的种皮，其味甘、辛，里面含有丰富的B族维生素，煮水饮用可以改善食欲不振、消化h不良的问题。田燕青也看到了未来的路，“一带一路沿线国家的中国人对中原美食是有需求的，而当地的国际友人对中国美食也停留在神秘而好奇阶段，此刻我们把‘地锅传奇’开到国外，这将是一片广阔的前景。还可以治z疗浮肿。

地锅传奇地锅鸡加盟告诉您----夏天吃什么

蔬菜——苦味菜

俗话说：天热食“苦”，胜似进补。苦味食物中含有氨基酸、苦味素、生s物碱等，具有解热祛暑、提神醒脑、消除疲劳等多种功效。

中医学认为，夏季暑盛湿重，既伤气又困脾胃，而苦味食物可通过其固、健脾燥湿的作用，达到机体功能平衡。常见的“苦”味食物有苦瓜、苦菜、芥蓝等。需注意的是，苦味食品一次别吃太多，否则容易引起恶心、呕吐等不适反应。

秋季保健

预防秋乏

俗语说的好“春困秋乏”。秋乏，是补偿夏季人体超常消耗的保护性反应，常表现为倦怠、乏力、精神不振等。防秋乏的蕞好办法就是适当地进行体育锻炼，但要注意循序渐进;保持充足的睡眠，亦可防秋乏。

预防秋燥

秋天雨水较少，天气干爽，人体容易虚火上延出现“秋燥”，中医认为，燥易伤肺，秋气与人体的肺fei脏相通，肺气太强，容易导致身体的津液不足，出现诸如津亏液少的“干燥症”，比如皮肤干燥，多有咳嗽。防秋燥，重在饮食调理，适当的选食一些能够润run肺清燥、养阴生津的食物，比如梨、甘蔗、荸荠、百合、银耳等。考察注意这几个方面，首先看看肠大锅台盟培训的硬件设施，其他条件怎么样。